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第6章 精壮的宗介

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  久野真留子认真地看着迹部宗介,柔声说道:“迹部师范,这些拉伸动作都挺简单的,还有下一个动作吗?”

宗介脸色尴尬,他故技重施地说道:“你做得不错,不过拉伸动作每一个动作都要好好维持一定时间,你先维持一分钟吧,时间到了我们再进行下一步教学。”

明明只是一个一字马前趴的动作,为什么夫人你做起来就那么要命啊!

说罢,他趁着久野真留子维持动作的机会,立刻以绝大的毅力闭上了双眼。

心若冰清,天塌不惊。

万变犹定,神怡气静。

忘我守一,六根大定。

......

终于,宗介平复了血沸状态,淡定地站起身来说道:“好的,拉伸运动结束,你的柔韧性相当好,可以起来了。”

久野真留子听话的站起,一脸认真地等待迹部宗介的指示

两人对视而立。

宗介微笑说道:“像刚才那样的一套拉伸动作,你平时可以在自己的房间能也多做一下,然后就是在每天的正式教习之前,也要做一轮,以此保持身体的柔韧度,避免受伤。”

“明白了迹部师范!”久野真留子点头,脸上也露出了笑容,“刚才的拉伸动作做起来相当舒服,做完之后感觉身体都变轻松了一些。”

宗介也笑了:“你的天赋极好,绝大多数成年人第一次做拉伸可做不到你这样的程度,都是很僵硬的。”

他接着说:“接下来就是练习柔道技法之中最基础的内容——受身。”

“受身就是学会如何卸力倒地。”

“要想打人,先学挨打,只有练好各种受身动作,才能确保今后在练习柔道的过程中不会受伤。”

他一边解释受身的原理,一边示范了一遍。

在久野真留子的轻呼声中。

只见他以一个极其流畅的姿态向后倒下,非常干脆地拍倒在地,并在倒地的一瞬间,双手手肘和手掌形成一条直线,迅速的拍击在榻榻米上,发出了清脆的炸响。

在这一瞬间,他将身体接触地面的触击点放大到最大,相应的,每一部分的摔击受力被控制到了最小。

随后他一个鲤鱼打挺恢复站姿,扭头看向一脸惊艳的久野真留子笑道:“这叫做「后受身」,刚才我倒地的时候的动作细节,你看清了吗?”

久野真留子茫然地表情充分展现了她的回答。

她先是被迹部宗介突然倒


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