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第三百三十四章 南梦柯:我好像做了个可怕的梦

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不过的事情。

但其实,睡觉也是有着相应的技巧。

对于南彦这种经常熬夜的人来说,掌握快速入睡的技巧非常重要,这关乎自己第二天的精神状态。

“我知道了,谢谢南彦哥哥。”

“不客气。”

“可要还是睡不着怎么办?”新子憧还是有些担心。

“那就只有用最终的办法了。”

南彦声音突然放缓,变得轻柔起来,“从这一刻开始,你只需要听从我的声音,除了我的引导语之外,不要去关注外界的自然音。

你明白么?”

“好~”新子憧轻轻点头道:“我听你的。”

南彦保持着刚才的音调,柔声道:“现在,请调整呼吸,让自己的呼吸,变慢~变缓~让自己的思绪,变柔和~轻盈~,想象着,呼出去的,都是你的烦恼和压力……”

快速入眠最好的办法就是让身心放松。

如果依旧没办法快速入睡,还有另一种邪道的办法。

那就是,催眠

当然现代人一想到催眠,就是用来催眠纯真的少女做涩涩和邪恶的事情,但实际上催眠最初最纯粹的用法,其实就是让人身心放松和快速入睡。

如果能掌握自我催眠,快速入睡是非常简单的事情。

所谓催眠,本质上就是一种精神引导。

很多时候,一个人的思想和自己的大脑同室操戈,甚至连身体也会叛变。

你:很累了,都给我早点睡觉。

你的大脑和身体:不,你不想。

所以需要通过一定的引导,让它们回归正轨,而不是顺其自然。

在南彦的催眠之下,少女很快就进入了梦乡。

看了一眼熟睡的少女那柔美的侧颜,南彦轻轻打了个哈欠,也闭上了眼睛,快速进入了睡眠状态。

在南彦和新子憧都熟睡之际。

隔壁的房间内。

南梦柯突然惊醒了!

她做了一个异常可怕的梦。

梦里新子憧言笑晏晏地挽着南彦的手臂,两人亲密无间,而南彦也是满脸温柔和深情地注视着少女,并招呼自己:

‘来,小柯,快叫嫂子!’

南梦柯直接吓醒!

(本章完)



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