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第109章 不是,你真给摸啊?!

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付出了多少努力吗?你根本想象不到!”

顾久玥的眼睛被扎得有点疼,但内心确实是震撼的。

好漂亮!

班长没有骗我嗳,他好像真的特别厉害!

顾久玥不加掩饰的发出惊呼:“哇……你从什么时候开始锻炼的啊?”

“从……”

额,编不下去了。

作为一個特别要脸的人,苏淮实在不好意思继续吹下去了,两辈子加在一起,他也就是在大学的时候参加过校运会的长跑项目而已。

狗淮把脸一板,来了个问而不答:“哪儿那么多废话?快点跟着做吧,细狗!”

啥?!⊙o⊙

顾久玥呆愣愣的抬起头,眼神茫然又懵哔,脑子不转了。

等会儿,伱喊我什么?

其实她听清楚了,只是太难以置信了而已。

长这么大,喊她小公主的随处可见,喊她阿猫阿狗的一个都没有。

谁敢啊?

她想问清楚,但是苏淮没有给她机会,直接就开始了。

“来,第一个动作,单脚点地切换支撑!

将身体重心移到一只脚上,然后抬起另一只脚的脚跟,保持脚趾不离地,同时将你的重心移到另一只脚上,左右切换。

把你的脚趾脚掌脚踝初步唤醒……跟着做啊!想什么呢?”

“哦……”

顾久玥瘪瘪嘴,下意识的听从了指令。

她从没有真正锻炼过,感觉这事儿还是得听专家的,虽然这个专家的态度不那么好吧,但他厉害啊!

行,今天你是大哥,都听你的。

顾久玥笨拙的开始踮脚,像一只摇摇晃晃的瘦企鹅。

看了没两眼,苏淮就对她的肢体协调能力绝望了。

这姑娘从小到大,可能自己走路的时候都不多——最起码比同龄人少得多。

以至于她浑身就像生锈了似的,动动就卡。

不过这一次,苏淮却没有再批评她,而是以极致的耐心,一点点的帮她调整。

“慢慢来,我们踮脚的目的是要唤醒脚部、小腿、到膝盖的关节筋膜和肌肉,所以你可以先保持这个姿势,习惯以单腿的重心来支撑身体,对,就是这样……”

顾久玥很努力的适应着,额头上很快渗出了一层薄薄的细汗。

“是这样吗?可是我单腿站不住……”

“那你可以用另一只脚的脚尖来


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