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第731章 夏泽凯的分量越来越重了(盟主加更1/5)

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风雨无阻的跑了四个多月了, 不管是夏泽凯,还是桐桐, 这一大一小二人都有了很明显的变化。

他们父女俩本身可能还没有意识到,但身为局外人的王义和崔小峰二人却看的清楚明白。

就比如说桐桐刚开始连100米都跑不了,可她现在能跑400米了, 这可不是翻了四倍那么简单。

而且她现在能一口气跟着王义站上20分钟的五式桩,这也不是一般人能办到的。

再比如夏泽凯,他刚开始跑两圈就累的没个人样了,可现在能跑完8圈,速度还能保持在一个很高的水准之上,这都是进步。

“老板,你可以去跑一次迷你马拉松试试。”崔小峰提议说道。

夏泽凯听到他这么说, 愣了一下,问道:“我听过全马, 半马,还是头一次听说迷你马拉松。”

“一直都有,就是10公里, 老板你现在跑10公里一点问题都没有。”崔小峰又解释了一下。

夏泽凯扭头给了他一个白眼,说道:“你看我有那个时间吗?”

“有!”崔小峰干脆利落的说道。

“小崔,你是不是有什么想法, 要是不想干了就提前给我说一声。”夏泽凯眼睛盯着他看。

崔小峰不说话了,老板玩不起。

回到出发点,丫头还在练五式桩,不过她已经不是站大势和顺势了,而是站的第三式拗势。

这一式更难了。

讲究一条腿下蹲下屈膝成九十度站稳,另一条腿悬空虚点,一手顺着脊背伸向天空,一手往前握拳,头、肩、脊椎和上举的胳膊在一条线上,全身的重量都集中在了落地的那一条腿上了。

因为年龄小,肌肉骨骼还没有长成,桐桐站桩的时候,她的腿根本支撑不住全身的重量,一直在打摆子,全身晃动,另一条悬提的腿不得不脚尖点地,这一式被她硬生生的演变成了两条腿着地。

又练了几分钟,桐桐最后还是撑不住,身体前扑,眼瞅着要趴到地上的时候,她快速伸出双手撑住了。

夏泽凯吓了一跳,弯下腰去赶紧扶她,桐桐扭头看到了爸爸,还嘻嘻哈哈的笑着,说:“爸爸,你看我厉害吧。”

“厉害,咱家桐桐最厉害了。”夏泽凯夸她。

说着话,也没忘了从裤兜里拿出一包小包的湿巾来,给她擦擦脸,再擦擦手,再用一条手帕给她擦干净了水分,在这一点上,夏泽凯表现的特别严谨。

完事了,最后给她披上


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