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第146章:丹田基础功

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似乎只要她想,现在就能够腾空跃起。

秦天虽然不知道秦星儿现在的状态,但是观察着她放松愉悦的神情,就知道她这步也做的非常完美。

明明还是那张面孔,给人的感觉却是由内而外变得干净澄澈许多,这便是浊气排出来的效果。

看来秦天的决断没有错,果然秦星儿适合学习轻功,前面两步都做的非常好,最后一步调心是最为困难。

但是秦天有信心,按照秦星儿的资质,想来应该也不是什么问题。

“鼻呼鼻吸,舌抵上颚,摒除杂念,意守丹田,凝神寂照,神归照临之所,即是真气凝集之处,似守非守,勿忘勿助。”

秦星儿眉头一皱,似乎有些困惑。

“调心”果然最为困难,但是好在有秦天在旁边讲解,秦星儿天资聪慧,很快便理解其中的意思,顿时豁然开朗。

身轻如燕的同时,却感觉腹部聚集了一团气体,却并不显沉重,反而似乎不断托着她在上升。

秦星儿渐入佳境,每一个呼吸之间,都充满了莫名的韵律,和周围的环境融合的更加自然,甚至都不需要秦天的指导。

就连她自己都没有察觉,耳边已经很久没有传来秦天的声音。

正所谓人法地、地法天、天法道、道法自然。

学习轻功之前,必须要练好丹田内功,如果没有经过气功锻炼,大多数人都会气机紊乱,意气不和。丹

只有用特定的方法锻炼人身三宝精、气、神,使百脉通畅,丹田之气充盈,才能为后面的轻功打下坚实的基础。

秦天之所以选择在这个地方,一是因为这里空气清新,适合秦星儿汲取清气,排出浊气,再者就是这里无人打扰,非常适合修炼丹田内功。

秦星儿现在已经进入了忘我的境界,估计一时片刻还无法清醒过来。

秦天便在旁边看护着,躺在柔软的草地上,天当被,地当床,青草的幽香扑鼻而来,倒也别有一番滋味。

看着叶片之间遗留下来的阳光,耳边是虫鸣鸟叫,颇有一番岁月静好的意思,时间就这么一点一滴的流逝。

差不多过去两个小时,秦天这才喊醒秦星儿。

初次练功者,都是半小时或者1小时,而后循序渐进,缓慢增长,秦星儿两个小时,足够证明她天赋异禀。

若不是秦天把她喊醒,估计她还能够继续练下去,只是毕竟初学者,时间还是不宜太长。

秦星儿缓缓睁开眼睛,恍若有


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