将本站设为首页
收藏菩提官网,记住:www.ptpig.net
账号:
密码:

菩提书屋:看啥都有、更新最快

菩提书屋:www.ptpig.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:菩提书屋 -> 道教神话:我乃世间最后一位真仙 -> 第九章 锁阳关

第九章 锁阳关

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  补漏又叫做闭地户。

道家学名为锁阳关。

陈云对照书籍开始尝试。

“首先是仰卧,闭口,舌头抵前门齿根,两足心相合。右手按脐,左手中指点会阴穴,作腹式呼吸三十六欠,休息半分钟再作,共三次。”

他仰卧在床铺上,按照书中记载所做。

右手按脐比较简单,可是找会阴穴位置费了一番劲。

幸好白天的时候李四提过会阴穴所在,陈云大致知道在大小便之间。

找准位置后,他作腹呼吸三十六欠。

完毕后,休息片刻。

随后,陈云又进行了两次。

“闭地户做完了,接下来该固气舍了。”

陈云又看了一下书籍。

固气舍又名推转脐轮,是道家固气功法。

他盘膝而坐,吸了一口气,存于小腹。

陈云学着书中介绍,左手盖右手,自脐右向下推转。

一转。

三转。

十五转。

很快,他进行了三十六转,感受到小腹位置暖暖的。

陈云知道小有成效,心中稍稍有些欣喜,又继续反过来以右手盖左手,自脐左向下,向右围脐推转,同样进行了三十六转。

结束后,他又休息了片刻。

“接下来是调息。”

陈云又看了一眼书籍,然后左手盖右手,右手置于两胸中间,下推的同时将存气呼出。

一推,一呼,一吸。

一遍。

三遍。

进行了九遍。

“咦,道家功法如此玄妙,我只是第一次进行调息便觉得身体舒畅?”

陈云感到颇为惊奇。

只是还有一个程序没做,他收起了杂念,进行最后的“入坐”。

何谓入坐?

凝神定虑,目前视,徐徐向下垂视,两手中指互扣,手心左上右下当胸持平,两肩下垂,肩骨向前色,意守气舍作自然之腹呼吸。

这个没时间限制。

陈云大概腹呼吸了十来分钟,直到身体有些疲倦,这才停止了入坐。

“如此简单便成了?”

他感觉自己很有天资,心中难免有些得意。

可仅仅得意了一小会儿,陈云忍不住叹气起来,“哪怕我再有天资,这学习人体结构花费的时间太长,难道真要一年半载后才能筑基完毕?


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《道教神话:我乃世间最后一位真仙》的书友还喜欢看

我和儿子重生后统治了豪门圈
作者:南家小九
简介: (重生+发疯文学+团宠千金+智商超高萌宝)沈烟重生在最狼狈的时候,身在鸟不拉屎的偏远...
更新时间:2025-03-28 17:03:56
最新章节:番外 前世梦境
全民深渊:我技能无限强化
作者:吴杰超
简介: 陶玉转生到了一个正在被深渊吞噬的世界,并觉醒了第二个深渊天赋,只要自己愿意消耗足够的...
更新时间:2025-03-28 17:01:00
最新章节:第九百七十八章 名号
诸天:无数的我,加入聊天群
作者:僵尸小小丶
简介: 无数个自己穿越然后加入聊天群是个什么体验?火影世界,他是即将面临宇智波灭族夜的宇智波...
更新时间:2025-03-28 16:40:00
最新章节:第515章 -他们似乎对我们很排斥啊!
玄幻:无限吞噬从转生虫族开始
作者:云海观月
简介: 相传世间有三千次元宇宙。圣光大宇宙、万相大宇宙、龙凰大宇宙、极乐大宇宙,皆是三千次元...
更新时间:2025-03-28 17:00:00
最新章节:第七百五十九章 人王印显威
开局一包老鼠药,农门辣妻超旺夫
作者:鱼深深
简介: (1v1温馨种田,极品少)温巧娘一睁眼从末世穿到了自己梦境里,成了被后娘随意嫁人的苦...
更新时间:2025-03-28 17:19:48
最新章节:第864章 番外葳太后(二)
顶级赘婿
作者:梦想旅行家
简介: 他是商业界最神秘的天才,他是身家过百亿的超级富豪,然而,却因为身世被家族无情驱逐,因...
更新时间:2025-03-28 17:28:00
最新章节:第一千七百七十六章 价值怕是百倍不止